C’est quoi ?
La Gestalt-thérapie est une méthode psychothérapeutique qui se distingue par son approche holistique et centrée sur l’ici et maintenant. Le terme “Gestalt” vient de l’allemand et signifie “forme” ou “configuration”. La Gestalt-thérapie se base sur l’idée que les individus doivent être considérés dans leur globalité, en prenant en compte toutes les dimensions de leur être. Plutôt que de se focaliser uniquement sur les symptômes ou les problèmes isolés, cette approche interagit avec son environnement et comment elle peut devenir plus consciente de ses pensées, de ses émotions et de ses comportements.
Les Bienfaits
La Gestalt-thérapie aide les individus à devenir plus conscients de leurs pensées, émotions et comportements. Cette prise de conscience accrue permet de mieux comprendre ses propres besoins et désirs, et de prendre des décisions plus éclairées.
De plus en explorant les différentes facettes de soi-même et en intégrant les émotions et expériences refoulées, la Gestalt-thérapie permet de résoudre les conflits internes et de favoriser l’harmonie intérieure.
En travaillant sur la qualité du contact et de la communication, la Gestalt aide les individus à améliorer leurs relations avec les autres. Elle favorise une communication plus authentique et empathique, ainsi qu’une meilleure compréhension des dynamiques relationnelles.
Au Mieux Être
Au Mieux Être, des séances individuelles de Gestalt-thérapie sont proposées par des praticiens, pour cheminer vers soi et comprendre ses difficultés.
L’inscription se fait par téléphone au 06.62.25.76.70 ou au 06.63.48.80.59 ou bien par mail à animersavie@gmail.com ou à pvandervliet@wanadoo.fr
Des cartes-cadeaux sont aussi mises à disposition pour offrir ce moment de détente à l’un de vos proches.
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