Cours hebdomadaires

Anglais ludique

Apprentissage ludique de l'anglais

Atelier de mouvements et méditations de pleine conscience

Pratique de mouvements en pleine conscience, automassages, Intégration Motrice Primordiale, micros mouvements, Qi Gong, EFT, et de méditations guidées. Ensemble nous créons un espace sacré de pratique de l'entraînement de l'esprit et du corps à la présence en pleine conscience.

Biodanza

Plus qu'un simple mouvement du corps, la Biodanza est un véritable art de vivre C'est une invitation à se faire du bien, à retrouver sa joie de vivre, à répandre l'enthousiasme autour de soi

Annie Herrault

Communication Non Violente

la CNV nous donne des clés de compréhension sur notre fonctionnement. C'est plus qu’un processus ou un langage.

Jeux Coopératifs Créatifs

Vivre ensemble, comprendre, communiquer, agir.

Meditation & Bain sonore

Un instant pour Soi. Un instant pour revenir au Soi. Un instant de Pause pour revenir à l’essentiel, l'instant présent dans toute sa profondeur et sa simplicité.

Thibaut Hauteville

Méditation Chantée

S'abandonner profondément aux sons des chants intuitifs et des paroles.

Rose Busson

Méditation Zen

Être complétement présent à chaque instant, accepter ce qui est, et laisser repartir. LUNDI 20h15-21h45 et JEUDI 18h30-20h

Méditation Zen

Qi Gong

Pratique énergétique et corporelle pour unir le corps, la respiration et l'esprit. MARDI 10h30-11h30 et 18h30-19h30 et JEUDI 10h30-11h30

Françoise Lorence

Relaxation "Un instant à Soi"

Une pause détente pour accéder à votre écoute corporelle et intérieure. JEUDI 19h-20h30

Elisabeth Durand

Sophrologie

Relaxation dynamique, respiration, visualisation... pour mieux gérer le stress.

Anne-Sophie Turpin Brigitte Evanen

Yoga balles et Starter

Pour commencer la semaine du bon pied et tester une variante du yoga en apprenant à se masser avec des balles thérapeutiques

Estelle Lavergne

Yoga et pleine conscience

Un yoga doux basé sur la pleine conscience. Un ensemble de postures, méditations & respirations pour guider vers un lâcher prise et une pleine conscience. Le Mercredi de 19h à 20h15

Laetitia Meunier Estelle Lavergne Thibaut Hauteville

Yoga-Pilates-Relaxation

Pratique globale de bien-être pour harmoniser corps et esprit : mouvements, postures, respirations spécifiques, relaxation. Les Mercredis et Vendredis

Patricia Dheilly Laure Cottereau