Gestalt-Thérapie
Actuellement praticienne en Gestalt-thérapie, j’accompagne avec présence, authenticité et bienveillance, celles et ceux qui ressentent le besoin de mieux se comprendre. Mon travail invite en douceur à développer une présence à soi, à se reconnecter à ses ressentis et à avancer vers des choix plus juste, en accord avec ce qui est profondément important pour vous.
Je propose un espace doux, confidentiel et sans jugement, ou vous pouvez déposer ce qui est là. À votre rythme, on prend le temps d’explorer vos émotions, vos schémas relationnels et vos modes de fonctionnement.
Ici, la relation entre vous et moi est au coeur de ce chemin. Je vous accueille tel(le) que vous êtes, afin que vous puissiez oser vous rencontrer vraiment. Plus qu’un simple échange, c’est une présence à deux, une co-construction, un espace vivant ou la confiance se tisse et où les expériences s’adoucissent et s’apaisent.
Pour quelles situations ?
- Vous vous sentez déconnecté(e) de votre corps ou de vos ressentis, avec des tensions physiques ou psychiques, une fatigue émotionnelle ou une difficulté à vous reconnecter à vous-meme.
- Vous vous sentez submergeé(e) émotionnellement : stress, angoisses, tristesse, mal-etre, colère difficile à exprimer ou à apaiser, un sentiment de vide et vous aspirez à plus de calme et d’équilibre intérieur.
- Vous éprouvez des difficultés à poser vos limites : dire non, éviter de vous sentir envahi(e), tendance à vous oublier dans la relatin ou à trop vous adapter.
- Vous vivez une période de changement ou de crise, comme une séparation, un divorce, un deuil, un changement de vie personnel ou professionnel ou simplement une perte de sens et ressentez le besoin d’y voir plus clair et d’avancer.
- Vous ressentez l’envie de mieux vous connaitre, vous engager dans une démarche de développement personnel qui vous ressemble, donner plus de sens à votre vie ou mieux comprendre vos besoins.
- Vous rencontrez des difficultés relationnelles : dans le couple, les relations familiales, problèmes de communication ou sentiment de solitude.
- Vous avez le sentiment de tourner en rond, de répéter certains chémas, de vous sentir bloqué(e), de procrastiner, d’avoir du mal à faire des choix ou de passer à l’action.
- Vous manquez de confiance ou doutez de vous-meme : doute constant, peur du regard des autres, difficulté à vous affirmer ou impression de ne pas etre « à la hauteur »
Modalités du suivi
Le premier échange téléphonique vise à se rencontrer, faire connaissance, convenir ensemble une date pour la première séance, et établir les bases du suivi.
La première séance se déroule, si possible en présentiel. Les séances suivantes peuvent se faire en présentiel, à distance ou dans une alternance des deux, selon vos besoins et vos préférences.
Les consultations en présentiel ont lieu au 129, rue de Laigné 72100 Le Mans.
*En cas de besoins particuliers, des ajustements sont possible.
Gestalt-thérapie Séances individuelles – (sur rendez-vous)