Accompagnement EMDR
L’EMDR repose sur le modèle du Traitement Adaptatif de l’Information (TAI), selon lequel notre système interne est naturellement conçu pour intégrer les expériences de vie. Lorsqu’un événement est trop intense, trop rapide ou répété (harcèlement, violences psychologiques ou physiques, situations familiales déstabilisantes, événements anciens non résolus), l’information peut rester “bloquée” dans le système, entraînant des réactions émotionnelles disproportionnées, un mal‑être récurrent ou des symptômes difficiles à comprendre.
L’EMDR permet de retraiter ces expériences difficiles, qu’il s’agisse de traumas simples (événements ponctuels, accidents, agressions) ou de traumas complexes (violences répétées, harcèlement scolaire ou professionnel, climat familial insécurisant, expériences relationnelles douloureuses, phobies).
Beaucoup de personnes consultent lorsqu’elles sentent que “quelque chose se répète”, qu’elles réagissent “trop fort”, ou qu’elles ne comprennent pas l’origine de leur souffrance.
déroulement des séances
Les séances commencent par une phase d’évaluation et de stabilisation, afin de renforcer les ressources internes et la sécurité émotionnelle.
Lorsque la personne est prête, nous avançons vers le retraitement des souvenirs perturbants grâce aux stimulations bilatérales.
Ce processus permet de :
- relancer le traitement adaptatif de l’information,
- diminuer l’intensité émotionnelle,
- réduire les symptômes associés,
- comprendre ce qui se rejoue,
- retrouver une meilleure régulation et un apaisement durable.
Le rythme est toujours respecté, et chaque étape est expliquée pour que la personne reste actrice de son cheminement.
Accompagnement de la dépression – Approche globale (Analyse, TCC, EMDR)
L’accompagnement de la dépression que je propose est global et individualisé. Il combine :
- une analyse approfondie des facteurs émotionnels, relationnels et contextuels,
- des outils issus des TCC pour comprendre les mécanismes internes, repérer les schémas répétitifs et soutenir des changements concrets,
- l’EMDR, lorsque des expériences difficiles (harcèlement, violences psychologiques, événements anciens non résolus, ruptures, pertes) participent à l’installation ou au maintien de la dépression.
Cet accompagnement s’adapte aux problématiques spécifiques rencontrées dans la dépression : perte d’élan, ruminations, surcharge émotionnelle, sentiment d’épuisement, difficultés relationnelles ou mal‑être persistant.
L’objectif est de soutenir la régulation émotionnelle, de renforcer les ressources internes et de travailler progressivement sur les éléments qui alimentent la souffrance, afin de permettre un réengagement progressif dans la vie quotidienne.
Consultations
Les consultations d’une durée d’une heure sont proposées sur rendez‑vous :
au cabinet,
129 rue de Laigné, 72100 Le Mans
du lundi au samedi, de 10h à 20h
à domicile,
du lundi au samedi, de 9h à 21h
N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour convenir d’un rendez‑vous.
E.M.D.R. Séances individuelles – (sur rendez-vous)