L’accompagnement global, centré sur la personne, est mon fil conducteur à travers mes expériences professionnelles et personnelles.
Passionnée par le bien être, les techniques de respiration, et à la recherche de cette harmonie entre le corps et l’Esprit, je me suis formée à la sophrologie.
Etre à l’écoute de l’autre en toute bienveillance, lui donner les outils et l’aider à devenir acteur de son Mieux-Etre, développer et accroitre son potentiel.
Accompagnement individuel en cabinet
La première séance dure 1h30 en général, les suivantes sont d’une heure.
Un entretien est fixé pour exprimer vos besoins, votre problématique afin de vous proposer un protocole d’accompagnement. Chaque séance se compose d’exercices de relaxation dynamique et de visualisation.
Bienveillance et confidentialité.
Tarif / séance individuelle : 50 euros
Accompagnement en séances collectives
Un temps d’échange est proposé sur l’état émotionnel du jour, puis un temps de pratique avec des exercices de respiration contrôlée, de contraction musculaire douce et une visualisation positive. Clôture de la séance avec un temps de feedback sur les ressentis du groupe.
Elle se déroule dans le respect, le non-jugement et la bienveillance.
Chacun est libre de s’exprimer ou pas.
Tarif / séance : 12 euros