La sophrologie est une technique de relaxation basée sur la respiration, des postures très simples inspirées du yoga et la visualisation.

Elle a pour objectif d’aider les pratiquants à retrouver un équilibre de vie , à mieux gérer le stress dans le quotidien, à s’exercer à lâcher prise.

Cette méthode douce crée par Caycédo permet de mobiliser ses capacités et dynamiser son plein potentiel.

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle utilisant l’écoute de nos sensations et les messages du corps.

Elle utilise également les visualisations pour renforcer le calme, la confiance et le bien-être.

Particulièrement recommandée pour gérer le stress et favoriser son bien être .

Elle répond à des besoins ciblés: amélioration du sommeil, préparation d’évènements anxiogènes , apaisement des tensions corporelles et douleurs.

100€ /trim ou 15 € /séance