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Sophrologie – Relaxation dynamique

lundi
6 février 2023
19h00 à 20h00

15€

La sophrologie est une technique de relaxation basée sur la respiration, des postures très simples inspirées du yoga et la visualisation.

Elle a pour objectif d’aider les pratiquants à retrouver un équilibre de vie , à mieux gérer le stress dans le quotidien, à s’exercer à lâcher prise.

 

Cette méthode douce crée par Caycédo permet de mobiliser ses capacités et dynamiser son plein potentiel.

 

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle utilisant l’écoute de nos sensations et les messages du corps.

Elle utilise également les visualisations pour renforcer le calme, la confiance et le bien-être.

Particulièrement recommandée pour gérer le stress et favoriser son bien être .

 

Elle répond à des besoins ciblés: amélioration du sommeil, préparation d’évènements anxiogènes , apaisement des tensions corporelles et douleurs.

 

100€ /trim ou 15 € /séance

 

 

Détails

Date :
lundi 6 février 2023
Heure :
19h00 à 20h00
Prix :
15€

Lieu

Au Mieux Être – Rue de Laigné
129, rue de Laigné
Le Mans, 72100 France

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