Le Qi Gong est « le travail permettant d’augmenter ou de contrôler la circulation de l’énergie à travers le corps ». Le Qi Gong du bâton cherche à aller au-delà d’une simple pratique de mouvements, c’est aussi une voie vers l’unicité du corps et de l’esprit.

Les mouvements réalisés, accompagner d’un bâton de bambou, permettent d’étirer votre corps dans sa globalité et tonifier vos muscles. Cette pratique aide votre esprit à se canaliser sur le mouvement et sur le moment présent.

Le bâton est un guide et un soutien dans la pratique. Il permet également d’amplifier les mouvements. Par la régularité de l’entrainement, le bâton fait corps avec vous.

Entre chaque mouvement sont réalisés des temps d’ancrage pour faciliter cette connexion à soi et laisser à votre corps le temps d’intégrer l’effet des mouvements. Pratiquer régulièrement, cet outil vous aide à maintenir votre corps en santé et à renforcer votre système immunitaire. Il vous permet aussi de développer votre écoute intérieure.

Pas d’engagement sur l’année. Un tarif spécial pour 10 séances.

Public : adultes, accessible à tous, hormis pour des personnes qui auraient des problématiques physiques particulières.