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Bain de Forêt

dimanche
5 février
10h00 à 17h30

60€

Bénéfique pour le corps et l’esprit, le bain de forêt est une pratique japonaise ancestrale reconnue pour ses bienfaits pour la santé et pour le système immunitaire. Ainsi, il nous amène à la redécouverte de nos sensations à travers un univers majestueux et un retour à la nature.

L’idée de cette journée est de te permettre de lâcher prise avec le quotidien pour te laisser immerger et surprendre par l’ambiance bienfaitrice de la forêt.

Tu y feras peut-être des découvertes, d’une part, sur cet univers qui appelle à la méditation et d’autre part, sur les bienfaits que ce temps passé en état de présence pourra t’apporter.

 

 

Au programme de cette journée :

Le matin en salle dans les locaux de « Au Mieux-Être » au Mans :

Séance de Qi qong du bâton pour favoriser la présence et l’unicité corps-esprit.

Temps d’échanges, apports concrets sur le bain de forêt en conscience et sur la manière de le pratiquer.

 

L’après-midi en forêt, dans les bois de l’épau :

Balade en forêt en groupe, puis balade seul(e) en conscience.

Nous finissons par un temps de partage pour permettre à cette expérience de se renforcer et s’imprégner.

Détails

Date :
dimanche 5 février
Heure :
10h00 à 17h30
Prix :
60€

Lieu

Au Mieux Etre – Avenue Félix Geneslay
279, avenue Félix Geneslay,
Le Mans, 72100 France

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