Lors de ces ateliers vous apprendrez à vous masser avec des balles thérapeutiques. Le yoga balles permet de relâcher les tensions physiques et émotionnels, de soulager les douleurs, d’amener beaucoup de détente, de masser en profondeur les tissus. C’est une méthode simple et efficace qui vous permet de prendre votre santé en main en utilisant des balles en caoutchouc flexibles et adhérentes.

C’est aussi l’occasion d’en apprendre davantage sur votre anatomie et sur les façons d’améliorer vos habitudes de vie. La pratique repose sur les fondements du yoga : l’écoute profonde de soi, la respiration consciente et la pleine présence.

Ces ateliers sont accessibles à tous.

Tarif solo : 30€. / Tarif en duo : 25€/pers. Matériel mis à disposition.

Lieu : Dans la salle Quintessence à l’étage, au 279 avenue Félix Geneslay.

Atelier mensuel : 1 samedi matin / mois. Lieu variable en fonction des disponibilités des salles.